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Alzata laterale - Wikiwand
Palestra Forme Vedelago - ‼️ALZATE LATERALI‼️ 💁🏻♀️Le alzate laterali sono l'esercizio d'eccellenza per andare a colpire il capo mediale del deltoide. ⚠️Anche se, sembra un'esecuzione molto semplice, risulta difficile ai di più.
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