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Dott.ssa Simona Langella - Biologa Nutrizionista - 🤸Smoothie pre workout!🏋 Da bere circa 1 ora e 1/2 prima dell'allenamento (va bene anche post-workout ma con aggiunta di proteine) Ingredienti: 🔸1/2 Banana🍌 🔸1
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